martes, 28 de julio de 2009

Decimonoveno entrenamiento

Bueno, ya llevo unos cuantos :) y hoy he realizado el primero de la sexta semana o serie: 5 minutos corriendo, 3 caminando, 8 corriendo, 3 caminando y 5 corriendo para terminar. Se me ha hecho más duro que los 20 minutos de carrera continua que la carrera anterior, pero en realidad se nota el avance de fondo.
Por lo que veo en el plan, la siguiente carrera será la última realizando series de correr/caminar, y ya iremos directos a por los 30 minutos o 5km. Tendré que empezar a pensar en el siguiente entrenamiento, supongo que me plantearé realizar esos 5km en menos tiempo, ya veremos, ¿qué me aconsejais?

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